Inilah Penyebab Utama Penuaan Kulit

Siapa sih yang tidak suka kulit yang lembut, kenyal, dan awet muda ?? Tentu banyak orang yang mau, sehingga perawatan wajah mahal pun banyak orang yang rela melakukannya. Namun, tahukah Anda bahwa kebiasaan sekecil apapun seperti tidak membersihkan wajah sebelum tidur, terlalu banyak olahraga, atau bahkan terlalu banyak berjemur dapat menyebabkan efek buruk bagi kulit Anda ?? Nah, kebiasaan tersebut memang tidak berbahaya, namun secara bertahap dapat menyebabkan kulit Anda terlihat lebih tua.


Inilah Penyebab  Utama Penuaan Kulit


Jadi, apa yang harus kita lalukan untuk menghindari kebiasaan yang dapat merugikan bagi kulit kita ?? jangan khawatir. Kami di nugrapos.com akan berbagi mengenai beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar kulit tetap dalam keadaan sehat.

Kebiasaan dibawah ini dapat mempercepat penuaan kulit dan membuat kulit Anda akan terlihat lebih tua. Bacalah terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang beberapa kebiasaan yang harus dihindari agar kulit dapat terlihat lebih muda.

Jangan Terlalu Banyak Terpapar Sinar Matahari


Sebetulnya vitamin D yang didapatkan dari sinar matahari pagi sangat bermanfaat bagi tubuh. Namun, jika terlalu banyak terpapar sinar matahari juga tidak baik, karena dapat membahayakan kulit Anda. Menurut para ahli, matahari merupakan penyebab utama dari penuaan kulit. Sinar UV yang dihasilkan oleh matahari dapat merusak kulit secara langsung. Oleh karenanya para ahli kesehatan kulit merekomendasikan untuk menerapkan tabir surya apabila kita hendak keluar dari rumah.

Tidur Tanpa Membersihkan Make Up Terlebih Dahulu


Memang terlalu repot dan malas untuk memberihkan make up sebelum tidur jika kantuk susah untuk ditahan lebih lama. Tapi, perlu diketahui bahwa riasan make up dapat menyebabkan wajah berjerawat dan kulit menjadi kusam. Tidak ingin berjerawat atau mendapatkan kulit kusam ? rajin bersihkan wajah sebelum tidur.

Stres


Stres kini menjadi salah satu hal yang tidak bisa dihindari di zaman modern ini. Stres tidak hanya berefek pada pikiran dan perasaan Anda, namun juga dapat berefek negatif terhadap kesehatan kulit yaitu dapat menyebabkan penuaan yang lebih cepat.

Kurang Tidur


Jika kita sibuk, tentu tidak ada kesempatan untuk tidur atau istirahat yang cukup. Namun, efek terlalu kurang tidur dapat menyebabkan kulit cepat tua dan mengalami kelelahan. Dalam jangka waktu singkat, apabila kurang tidur maka kantung mata dapat menghitam dan kulit tidak segar.

Terlalu Banyak Mengkonsumsi Makanan Manis


Makanan manis tidak hanya dapat merusak program diet atau tidak hanya dapat menyebabkan risiko terkena diabetes menjadi tinggi, tetapi juga dapat merugikan kulit Anda.  Terlalu banyak asupan gula ke dalam tubuh dapat menyebabkan adanya zat glycation dalam darah, yang dapat menyebabkan keriput. Jadi, cobalah untuk menghindari makanan yang manis terlalu banyak.

Terlalu Banyak Olahraga


Berolahraga memang baik untuk kesehatan tubuh. Namun, jika terlalu banyak berolahraga maka dapat menyebabkan kerusakan sel pada kulit Anda, sehingga membuat kulit menjadi tua dan keriput.

Makanan Tidak Sehat


Jika menu makanan harian Anda terlalu banyak margarin, gula, roti putih, dan makanan olahan lain, maka dapat menyebabkan risiko peningkatan penuaan dini pada kulit. Untuk mencegah penuaan dini sebelum waktunya, maka perbanyak makanan seperyi biji rami, minyak zaitun, sayuran segar, dan alpukat. Makanan tersebut dapat memperbaiki kulit dan memberikan tampilan lebih muda.
menghilangkan bopeng

0 Response to "Inilah Penyebab Utama Penuaan Kulit"

Posting Komentar

Ayo Berkomentarlah. Satu komentar Anda Sangat Berharga Bagi Kami.