Makanan Ini Dapat Hilangkan Berat Badan 10 Kilogram

Makanan yang terbaik untuk menurunkan berat badan dan membuat Anda sehat harus memiliki cairan yang baik, karena mudah dicerna dan juga akan diserap dengan baik oleh tubuh.

Hal ini berarti bahwa nutrisi yang hadir di dalam sup dapat dicerna dengan baik dan diserap oleh tubuh dibandingkan dengan makanan padat. Beberapa sup yang hidangan sebagai makanan pembuka, karena biasanya sup disajikan sebelum hidangan utama untuk meningkatkan rasa lapar.




Namun, beberapa sup dapat menekan rasa lapar dan membuat Anda merasa kenyang. Sup tersebut dapat membantu dalam menurunkan berat badan, karena sup tersebut dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu Anda untuk membakar kalori lebih cepat.

Sup yang sehat untuk menurunkan berat badan juga dapat mencegah kita untuk tidak memakan makanan yang tidak sehat seperti permen, makanan cepat saji, makanan ringan dan makanan manis lainnya. Sup dapat mengirim sinyal ke otak bahwa perut sudah kenyang, karena kita akan merasa puas setelah mengkonsumsi sup yang enak dan sehat.

Dalam artikel ini, kami telah merangkum beberapa sup terbaik bagi Anda untuk menurunkan berat badan hanya dalam waktu 1 bulan. Rajin mengkonsumsi sup dapat menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak sampai 10 kilogram.



Sup Asam Kubis Pedas



Untuk membuat sup ini, tumis kubis dan bawang dalam minyak zaitun selama 10 menit. Tambahkan lada, garam, cuka sari apel dan tomat. Tambahkan air dan didihkan selama 20 menit untuk membuat sup. Sup sayuran ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan bisa membakar 248 kalori.


Sup Kacang Hitam


Tumis 4 siung bawang putih, 1 bawang merah cingcang , 1 sendok makan jintan dan minyak zaitun. Tambahkan 3 buah tomat, 4 cabai hijau dan kacang hitam (rendam kacang semalam agar kacang lembut). Lalu rebus semua bahan selama 20 menit. Sup tersebut bisa membakar 245 kalori dan menghasilkan 10 gram protein yang dapat membantu Anda dalam menurunkan lemak perut dengan cepat.



Sup Labu dan Keju


Sup ini bisa membuat Anda berasa berenergi dan membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu yang cukup lama. Setelah Anda mengkonsumsi sup ini, Anda tidak akan merasa lapar dan Anda akan berhenti makan makanan manis. Untuk mempersiapkan sup ini, tumis 1 bawang putih cincang , 3 cabai hijau, 1 sendok makan lada hitam dan keju. Tambahkan irisan labu dan didihkan selama 20 menit.


Sup Wortel dan Bawang Putih Pedas


Tumis dan cincang wortel, iris paprika merah dan bawang putih dan tumis dalam minyak zaitun selama 5 menit. Kemudian tambahkan air untuk membuat sup. Rebus sampai potongan wortel menjadi lembut dan menambahkan sedikit sambal untuk sup ini. Sup tersebut dapat membantu Anda untuk membakar kalori dengan cepat. Makanlah sup ini sebelum makan malam.



Sup Mentimun Dingin


Sup dingin dapat membantu membakar kalori pada kadar yang jauh lebih tinggi, karena sup dingin memerlukan lebih banyak energi untuk membuat sup menjadi hangat dan mudah dicerna di dalam tubuh. Untuk membuat sup, rebus irisan mentimun dalam air hingga lunak. Pindahkan dari kompor dan biarkan dingin. Tambahkan dadih, susu dan garam. Aduk hingga dan dinginkan. Konsumsi sup ini sebelum makan siang.


Sup Bit Aroma Bawang


Sup ini tidak hanya dapat membantu dalam menurunkan berat badan, tetapi juga dapat meningkatkan sel-sel darah pada tubuh Anda. Sup ini juga dapat membuat kulit dan rambut indah. Untuk membuat sup ini, tumis 2-4 bit, bawang, tomat dan kemudian mencampurnya dengan air. Masak selama 10 menit dan sajikan selagi panas.
menghilangkan bopeng

0 Response to "Makanan Ini Dapat Hilangkan Berat Badan 10 Kilogram"

Posting Komentar

Ayo Berkomentarlah. Satu komentar Anda Sangat Berharga Bagi Kami.