Inilah Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Ketika Anda Berhenti Merokok

Sudah saatnya berhenti merokok, setelah banyak penelitian yang menunjukan efek bahaya dari merokok.

Jika, Anda telah berhenti merokok secara total, kami ucapkan SELAMAT!, Anda telah masuk ke dalam kehidupan yang lebih sehat.

Anda tidak hanya selamat dari efek bahaya merokok, tapi Anda juga menyelamatkan hidup orang-orang disekitar Anda, dimana mereka juga secara tidak langsung tidak lagi menghirup udara beracun. Itulah mengapa perokok pasif lebih memiliki bahaya tinggi daripada perokok aktif.

Inilah Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Ketika Anda Berhenti Merokok

Nah, ada baiknya juga, Anda mengkonsumsi makanan yang dapat membantu menyembuhkan kerusakan yang telah diakibatkan oleh rokok.

Ini penting, untuk membersihkan tubuh dari nikotin dan racun yang disebabkan oleh rokok. Jadi, sekarang yang lebih penting untuk Anda adalah men-detoksifikasi tubuh Anda untuk mendapatkan manfaat yang istimewa dari sehatnya hidup.

Berikut makanan alami yang dapat membersihkan tubuh Anda dari nikotin dan racun lain yang masuk ke dalam tubuh Anda.

Makan Makanan Kaya Vitamin C


Vitamin C dapat meningkatkan metabolisme, sehingga dapat membantu menghilangkan racun seperti nikotin dari tubuh Anda lebih cepat.

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran kaya Vitamin C seperti jeruk, pepaya, tomat dan lain-lain setiap hari, maka akan lebih cepat menyehatkan dan memulihkan tubuh Anda dari efek rokok.

Jus Wortel


Wortel dapat mendetoksifikasi tubuh Anda dan dapat menghilangkan semua racun dalam darah dan organ tubuh.

Jus wortel kaya akan vitamin A, C, K dan B yang dapat memperbaiki dan menyembuhkan tubuh Anda.

Brokoli


Sayuran yang satu ini penting untuk dikonsumsi, setelah berhenti merokok.

Brokoli dapat membersihkan paru-paru dari berbagai zat beracun dalam tubuh, termasuk nikotin dari rokok.
Brokoli kaya akan zat yang sebut sulphoraphane yang dapat menyembuhkan kerusakan pada paru-paru.

Bayam


Bayam tak hanya dapat membantu Anda untuk mendapatkan kesehatan yang lebih baik setelah merokok, namu Anda juga dapat membantu ginjal untuk mengeluarkan racun dari dalam darah.

Bayam kaya akan berbagai vitamin dan asam folat, dimana dapat membantu menghindari nafsu untuk merokok.

Kiwi, Stroberi, dan Lemon


Buah-buahan yang satu ini dapat membantu tubuh Anda untuk mengembalikan vitamin yang hilang karena merokok.

Konsumsi lebih banyak buah-buahan ini untuk menyehatkan dan membersihkan organ tubuh setelah berhenti merokok.

Terong, Kacang, dan Mentimun


Sayuran ini dapat membersihkan tubuh Anda.

Hindari pula sayuran yang mengandung tepung dan rasanya yang manis karena dapat mendorong Anda untuk ingin merokok.

Air Minum


Cobalah untuk minum air setidaknya dua liter per hari setelah Anda berhenti merokok.

Ai akan membantu Anda untuk mengeluarkan semua racun dalam tubuh, termasuk nikotin melalui ginjal dalam bentuk urin.

menghilangkan bopeng

0 Response to "Inilah Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Ketika Anda Berhenti Merokok"

Posting Komentar

Ayo Berkomentarlah. Satu komentar Anda Sangat Berharga Bagi Kami.