Manfaat Menakjubkan Bawang Putih Bagi Kesehatan

Ada seorang penyair pernah berkata, “Jika bawang putih tidak mempunyai aroma bau, maka bawang putih akan sangat berharga seperti emas”, Ya. Tentu, bawang putih sangat berharga jika dilihat dari segi manfaatnya bagi kesehatan.

Bawang putih, atau secara biologis disebut Allium Sativum, adalah salah satu rempah istimewa yang paling menyehatkan di dunia.

Tak heran, bawang putih selama berabad-abad telah digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati berbagai penyakit.

Manfaat Menakjubkan Bawang Putih Bagi Kesehatan


Selain aromanya yang sangat sedap apabila di masak, bawang putih juga merupakan bahan rempah yang paling banyak di gunakan di dunia.

Nah, bawang putih pun dapat di makan secara mentah atau dikukus seperti budaya orang jepang, yang dioleskan pada saus sambal.

Di Indonesia sendiri bawang putih pun menjadi rempah pelangkap istimewa pada masakan kari. Aroma dan rasa dari kari pun menjadi spesial dan mantap.

Bawang putih pun dalam bentuk apapun. Bawang putih pun bisa digilin, lalu dikonsumsi, atau Anda bisa mengkonsumsi bawang putih bubuk yang banyak terdapat dipasaran.

Bawang putih bisa disebut sebagai sebuah toko kesehatan, dimana terdapat banyak khasiat bagi kesehatan. Itulah mengapa bawang putih dapat melawan berbagai macam penyakit. Salah satu paling utama manfaat dalam bawang putih adalah untuk kesehatan mulut.

Nutrisi dan rendah kalori pada bawang putih sangat istimewa, walaupun mungkin ada beberapa orang yang alergi pada bawang putih, namun dipastikan bawang putih akan selalu ada di rumah siapapun…

Bacalah terus artikel ini, untuk mengetahui lebih banyak tentang manfaat kesehatan dari bawang putih. 

Meskipun mungkin Anda tidak suka bawang putih, namun kami sarankan pada Anda agar selalu menggunakan bawang putih pada masakan Anda, kami yakin Anda akan mendapatkan manfaat istmewa dari bawang putih.

Berikut manfaat bawang putih bagi kesehatan.

Bawang Putih Sumber Mineral dan Vitamin


Rempah yang satu ini sarat akan kandungan mineral dan vitamin seperti mangan, selenium, vitamin C dan B6 dan serat.

Selain itu, bawang putih mengandung kalium, fosfor, zat besi, kalsium, tembaga, dan vitamin B1.
Semua mineral dan nutrisi diatas, sangat penting bagi tubuh.

Bawang Putih Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh


Menurut sebuat survei, mengkonsumsi bawang putih secara rutin, maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi gejala demam.

Bawang putih pun mengandung antioksidan yang tinggi.

Jadi, para ahli gizi selalu menyarankan pada orang yang cenderung sering sakit demam, untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung bawang putih lebih banyak.

Bawang Putih Dapat Mengurangi Tekanan Darah Tinggi


Bawang putih mengandung senyawa yang disebut polysulphide.

Dimana sel-sel darah merah ini dapat mengubah zat tersebut (polysulphide) menjadi hydrogen sulfide, yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Jadi, untuk Anda yang memiliki tekanan darah tinggi, ayo konsumsi bawang putih secara teratur.

Bawang Putih Dapat Mencegah Gumpalan Darah


Bawang putih memiliki senyawa yang disebut Ajoene. Dimana senyawa ini memiliki sifat anti-pembekuan yang dapat mencegah pembekuan dan gumpalan darah.

Sehingga, bawang putih pun apabila dikonsumsi secara teratur, maka dapat mencegah pembekuan darah dan juga sangat berguna untuk mencegah pembekuan darah setelah operasi.

Bawang Putih Dapat Melindungi Jantung


Menambahkan bawang putih dalam masakan Anda dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh arteri.
Dan juga dapat melawan radikal bebas, sehingga jantung Anda terlindungi dari berbagai serangan penyakit. 

Tak ketinggalan pula, senyawa yang disebut Polisulfida yang terkandung dalam bawang putih dapat membantu melebarkan pembuluh darah. Ini penting, untuk menjaga jantung tetap sehat.

Bawang Putih Mampu Menurunkan Kolesterol Jahat


Allicin merupakan senyawa yang melengkapi khasiat dari bawang putih.

Senyawa ini mampu membantu menyaring kadar trigliserida yang ditemukan dalam darah, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Bawang Putih Dapat Mencegah Penyakit Defisiensi Besi


Sulfida Dialil yang ditemukan dalam bawang putih dapat meningkatkan produksi zat besi dan meningkatkan kadar produksi ferroportin yang dapat membantu penyerapan dan pelepasan zat besi oleh tubuh.

Oleh karena itu, jika Anda kekurangan zat besi, bawang putih bisa menjadi solusi untuk memenuhi asupan zat besi dan mengatasi penyakit anemia.


menghilangkan bopeng

0 Response to "Manfaat Menakjubkan Bawang Putih Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Ayo Berkomentarlah. Satu komentar Anda Sangat Berharga Bagi Kami.